おはようございます。

北海道、特に札幌市と近郊のコロナ新規感染者数がどんどん増え不安に思っていました。

ついに、明日から緊急事態宣言の対象となります。広島と岡山も新たに対象となりました。

私達一人一人が感染対策をしっかりして感染しないように気をつけましょう！

前回の質問といただいたお返事

「将来、認知症になった自分の姿を想像すると、どう思いますか？」

のお返事をいただきました。ありがとうございます！励みになります。

H様

私の質問の答えを受けてくれた方のコメントを読むことができ、幸せ。やはり私の中から発した表現や意見、メッセージに対する返信は大切だし、うれしいです。それが否定的、私の思いに沿ってないものだとしても！ありがとうございます。

さて、【今回の質問】将来、認知症になった自分の姿を想像すると、どう思いますか？

一番最初に出てきた思いは、「怖い」。家族は嫌がるだろう。面倒くさく思うだろう。思いの核には、大切に扱われなくなるのではないかという不安がありました。

I様

正直、怖いです。というか、実際に認知症の方にお会いしたことがないんです。

ある日突奥さんを家から追い出して鍵をかけて家に入れないようにしてしまった、おじ。おばは困ってしまい、疲れ果ててしまったようですがそれでも、いとこたちは、おじを施設に入れることをためらっていたこと。

とてもきっちりしていたお母さんが家の片付けをしなくなり、無駄な買い物をするようなったとか「ソ連軍が攻めてくる」とうなされているとか親しいママ友の身内に起きた体験談

身内や親しい人たち、周りにたくさんいらっしゃるのに人づてに聞く話からの想像しかできないのでやっぱり怖いなと思ってしまいます。というか、怖いからまだまだ先のことだと思いたいだけかもしれませんね。

オリーブさんのおかげでこんなふうに改めて考える機会をいただけることに改めて感謝です。

S様

私の肉親には、認知症の人がいないのでもし認知症が遺伝と関係あるなら、私は確率が低いと思います️。だけど確率はゼロを保証するものではありませんし、すべてにおいてリスクがあることを想定して暮らす方が万が一の時、慌てずにすむと思います。

認知症は、どうやら海外で、日本では出回っていない薬があるらしく、それをマルチ商法で売り付ける人たちがいるようです。（中略）不安につけ込んで、儲けようとする人には注意が必要です。

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Ｈ様、Ｉ様が怖いとお答えくださいました。私も怖いです。

以前のメルマガに書いたように認知症にも大きく分けて

アルツハイマー型認知症

脳血管性認知症

レビー小体型認知症

があります。

初期、中期のころは面白いこともたくさんあります。

洋服を10枚くらい着てだるまのようになっているおばあちゃん。（笑）

いつも「騙された！騙された！」と騒いでいるおじいちゃん。

盗まれるからと何でも衣装ケースの中に隠すおばあちゃん。

夕食を食べたばかりなのに夜7時半になると「朝ごはんだね」と食堂にやってくるおじいちゃん。

尿や便で汚れた衣類をタンスの中に隠すおばあちゃんや物干しに干しているおじいちゃん。

レビー小体型認知症の方は何か見えている（幻聴）らしく変な言動があったり自分が一番正しいと思い込んで他者を責め立てたりしています。きりがないです。（笑）

どのタイプの認知症も後期になってくると歩けなくなりやがて立てなくなるとトイレ介助も大変になるのでベッド上でオムツ交換ということになってしまいます。自力で食事も困難になり食事介助も必要になります。言葉もどんどん忘れてしまうのか決まった言葉しか話さなくなります。

認知症の方を見ていると正直な気持ちは「絶対なりたくない」ですが、こればっかりは分からないですよね。

Ｓ様が仰るようにリスクあることを想定して万が一に備えておくことも大切ですね。

たとえば施設に入るための資金を用意しておくとか自分しか分からないことをエンディングノートに書いておくとか不動産、株や証券などの財産があれば、処分するなり家族信託を結んでおくとか色々考えられますね。

やはりここでも思うのは ピンピン明るく元気に生きてコロリと逝きたいものです！

大切な人へのメッセージ

マンダラエンディングノートの 4番目の項目は 3. 大切な人へのメッセージです。

「誰に何と感謝を伝えたいですか？」

という質問が8回繰り返されています。

最初、皆さん、「えっ！」という表情になるのですが、書き進めていくうちに、８個じゃ書ききれない８番目を書く時は、どれを書こうかなと手が止まってしまう方が多いです。たくさんの感謝の気持があったとしても、伝えることができずに亡くなることもあります。ここに、感謝の気持を綴っておくことで、自分の死後、これを読んだ人の心がどれだけ癒されるでしょう。この項目を書かれた皆さんは、一様に、ご自分の中にこんなにも感謝の気持ちがあったことに驚かれます。

また、同じ質問に繰り返し８回も答えることで、普段考えたこともなかった感謝の気持ちが湧き起こって来るのです。それをマンダラエンディングノートに書き記しておくわけですから、もしものことがあった時、なかなか口にできなかった感謝の思いがちゃんと伝わります。

また、嫌だと思っていた過去も実は感謝すべきことだった！実は、〇〇から、自分はこんなにも愛されていたことに気づいた！という想いに気づかれる方もいらっしゃいます。

「過去は変えられない。自分と未来は変えることができる」と言われますが、「過去も変えることができる」ということも、実感していただけます。これは、どういうことかと言いますと、 人生のとらえ方によって、過去の出来事を今までと違ったふうに考えることができるようになるということです。

過去の嫌な出来事を思い出してはイライラしてしまうことがある人には、セルフコーチングもできてしまうのです。

ご主人を亡くされて、間もない方が参加された回では、亡きご主人に思いを馳せて綴られた感謝の言葉が温かくて、とてつもなく寂しく、悲しくて、お幸せだった日々が想像できて、みんなで涙しました。

と同時に相手も自分も生きているうちに「ありがとう！」を伝えておきたいという思いや、大切な人が亡くなってしまった時のことや自分が死んだ時、自分のことを大切に思ってくれている人の気持ちを考えることができます。

【この項目を体験された方の感想】（掲載の許可をいただいています）

●帰宅したらさっそく夫にも息子にも伝えたいと思います。

●過去の悪いと思ったことも今から思えばたいしたことがなく、良い経験だったと思えました。自分がたくさんの人に支えられて生きていることを実感したので、これからも感謝しながら生活したいと思います。

●ありがとうをなるべく本人に伝えようと思いました。

●皆さん、色々な人生を背負っているんだなあと思いました。私なんか全然たいした事無いと思いました。

●人に会う度に感謝の気持ちを伝えようと思いました。

今回の質問

「実は感謝すべきことだったと思える嫌だった過去がありますか？」

これを考えることで、過去を変えるという体験をしていただきたいです！

感想やご意見は、LINEやメッセンジャーで返信して下さってもＯＫです！楽しみにお待ちしています。いただいた感想は次回イニシャルで掲載させていただくことがあります。掲載不可の場合は「掲載不可」とお書き添えください。

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました！

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2021.05